知远网整理的勤者自助达者自强主题演讲稿（精选9篇），希望能帮助到大家，请阅读参考。
勤者自助达者自强主题演讲稿 篇1
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
矫健的苍鹰扇动着双翅，翱翔在高空，无畏的目光点亮我们前进的道路，寻找自己的天堂。它自信，得到诗人的讴歌；它自强，受到英雄的敬仰。苍鹰尚且如此，满腔热血的我们又该如何主宰自己的人生呢？
生活中有这样一个故事：
一位中国留学生以优异的成绩考入了美国一所著名的大学。怀揣着梦想，他告别了父母，远离了家乡。但是，入学不久，他就提出了退学。理由很简单：生活饮食不习惯，父母所给的.生活费已经花完。
回到家乡的机场，迎接他的是年近花甲的父亲，当他看到久违的父亲就高兴的扑过去，父亲一腿部，儿子扑了个空，一个趔趄摔倒在地。父亲看着尴尬的儿子深情的说：“孩子，这个世界上没有任何人可以做你的靠山，你若想在激烈的竞争中立于不败之地，任何时候都不能丧失那个叫自立、自信、自强的生命支点，一切全靠你自己。”说完，父亲塞给儿子一张返程机票。
这位学生没跨进家门就直接登上了返回美国的航班，返校不久，他获得了学院里的最高奖学金，且有数篇论文陆续发表在有国际影响的刊物上。
上面的故事告诉我们一个道理：每个人出生在什么样的家庭，有多少财产，有什么样的父亲并不重要，重要的是我们不能将希望寄托于他人，必要时给自己一个趔趄，只要不言放弃，自信、自强就没有实现不了的事。
同学们，想想吧！想想含辛茹苦的父母，想想他们那双饱含期待的眼神――我们要自信！
同学们，看看吧！看看身边的勇士们，看看他们在知识的海洋中如何拼搏进取的――我们更要自强！
罗马的雄伟并非一日建成的，成功更非一蹴而就的。为了明天灿烂的笑容，让我们用知识武装自己，完善自己，只有全心奋斗，才能满心收获。让我们高挂“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的船帆；让我们树立“会当凌绝顶，一览众山小”的决心；让我们唱响“我的未来不是梦，我认真的过每一分钟，我的未来不是梦，我的心跟着希望在走。”
亲爱的同学们，在希望的田野上，让我们用青春播下种子，用汗水浇灌茁壮的禾苗，用勤奋呵护怒放的花蕾，爱的果实终将属于我们。
亲爱的同学们，让我们手牵手，团结起来；肩并肩，振作起来；心连心，自信、自强起来，一起同行那美好的人生路！
勤者自助达者自强主题演讲稿 篇2
亲爱的老师、同学们：
大家早上好！
我是来自高一(2)班的小杨。我今天演讲的题目是《自律，走向成功的第二阶梯》。在开篇之前，我们首先来分享一则故事。
有这么一个演员，他的长相并不英俊，甚至有些平凡。就因为这个原因，他演艺生涯上屡屡碰壁。辗转各公司，辛勤奔波之下，他终于为自己争取到一个男主角的戏份，虽然投资不大，但好歹也是个主角。但就在这时，有星探找上门来，说看上了他的才华，答应帮他垫付违约金并奖励一百万，让他去他们公司。但是，在一百万这个天大的诱惑面前，他坚守住了自己的底线，拒绝了这个邀请。他自己的公司大受感动之下，将这部戏全权交由他负责，让他自导自演，并且拍出来的戏很成功，他也一炮走红。从此，他为人们所重视，在演艺道路上顺风顺水。最终缔造中国影视又一神话，这个人的名字叫成龙。
从这个故事中，我们不难看出成龙之所以成功的原因，那就是他具有自律精神。试问各位，谁可以在九几年的时候拒绝一百万这个天文数字的诱惑?恐怕有这毅力的人是凤毛麟角，但是成龙做到了。成龙凭借自律这一点，赢得了公司的青睐，铸就了他的成功。
和成龙相反，有的人就因为不自律，一失足成千古恨。和珅，就是一个较为典型的例子。据史料记载，和珅不仅文武双全，还是天下少有的美男子。是天下，乃至历史长河中都少有的全才。但就是这么一个本应名垂青史的人才，却因为放任自己的贪欲，成为国家的蛀虫，最后落得万古骂名。
君子、小人一念之间，和珅之所以失败，就是不够自律，放任自己，一步步走入贪婪的牢笼，被人性阴暗面所控制，最终沦为金钱的傀儡。
借鉴这两位，我们可以看出自律精神对一个人影响之大，对于一个人有多么重要。但是，怎样才能做到自律?
首先，我认为量重要的一点。就是要做到知行全一。知行合一，顾名思义，就是将自己所知道的和自己的行为一致化。在信息资源发达的今天，我们所知道的大道理一定不少。不少同学在长辈的帮助下，一遍又一遍地"复习"这些大道理，想必早已滚瓜烂熟。但是同学们，在抱怨家长一遍又一遍地重复这些大道理时，我们是否将这些大道理与自己的行动合而为一呢?
晚自习，特别是在没有老师的时候，是最能够体现我们能否做到自律的时候。因为这时，最能看出一个人能否知行合一。当老师不在，你自己才能管好自己，当你能够践行自己内心正确的想法时，就是你能够拒绝种种诱惑时，就说明你是一个自律的人。
所以，将自己所明白的道理与自己的行为高度统一，你就迈出了最为重要的一步。否则嘴上说一套，只不过是思想的巨人，行动上的矮子罢了。
其次，我们应向身边的优秀者看齐。经常听到有人说"比上不足，比下有余"。但事实上，我们真的只要比下有余就够了吗?答案必然是否定的.。人外有人，天外有天，所谓的"比下有余",不过是弱者安慰自己的一个借口而已。真正的自律者，应当争做人外人，天外天，这样你才能成功。
最后，我们应当对不好的事物坚决摒弃。在生活中，既然有光明，那么必然也有阴暗。不少大好前途就毁在这小小的阴暗里。当自习课别人找你说话时，当同学约你一起约你叫外卖时，当作业没写完但就要交时，你是否可以坚守自己的底线，与这些小阴暗划清界限呢?尽管我们微薄的一份力量不足以让黑暗变成光明，但我们可以做好自己，像周敦颐文中的"莲"一般，出污泥而不染，坚守自己的本心。
从我自己的角度来说，自律真的不是那么一件容易的事，这是我的切身体会。有时，我也想找同学聊聊天;有时，我也想偷懒不写作业;有时我也不想去饭堂吃饭……但我知道，一旦有第一次，就会有第二次，第三次……直到整道内心防线瓦解，沦为欲望的阶下囚。
过程必然是极为痛苦的，我们要抵抗人性的阴暗面：懒惰、贪婪等等，他们犹如狂风暴雨汹涌而来，而你却只能独自面对，这是自己与自己的战争，没有人可以插手。自己战胜自己的那种成就感是世界上任何语言都无法描述的。
让我们共同携手，以高标准严要求自己，做一个严格自律的人。闭上上课乱说话的嘴，放下没事玩手机的手，将思维从远方带回生活，带回课堂，相信你也会有惊喜的一天。
坚持自律，拥抱成功！
勤者自助达者自强主题演讲稿 篇3
亲爱的老师，同学们：
大家好！
初中阶段是学习知识，涵养道德，增长才干，发展自己的最佳时期。“少壮不努力，老大徒伤悲。”我们应该趁此大好时光，培养自强的品格，努力学习，奋发进取。要知道：“生活要自立，人生当自强。”
现在我见到许多同学不能自立，自强，遇到一点困难就打退堂鼓，不努力学习，懒惰成性，导致自弃。还有许多同学没有理想和追求不愿吃苦，不愿奋斗，到考试时考的一踏糊涂。这些都是自弃，对我们的成长是非常有害的，所以更应该学会自强了。
自古以来，我国自强不息的人比比皆是，如戚继光，林则徐，詹天佑……自强不息是我们民族几千年熔铸的民族精神。正是这种精神，使民族历经沧桑而不衰，备受磨难而更强，豪迈地屹立于世界民族之林。孕育了许多优秀的中华儿女，像自己的民族一样能够自立自强。让我们看看清华大学学生食堂的张立勇师傅的故事吧！他边做工边学习，“托福”考了630分的高分。还在努力考取北大国际贸易专业大学本科文凭。清华大学学生在“水木清华”网上将他比《天龙八部》中那位深藏不露的少林寺“扫地僧”，说他是清华的“馒头神”。张立勇的经历告诉我们，自强是进取的动力，也是通向成功的阶梯。我们也应该身张立勇学习他那种自强的精神。
一个人能否取得成功，原因是多方面的。但是，自己主观上想不想自强，往往起着重要作用。无数成功者的经历，都生动说明了自强品质对于人生的.重要意义。
被誉为“商业战线上的一面旗帜”的张秉贵，从一名普通的售货员到一名优秀的共产党员和一名全国劳动模范，在平凡的岗位创造了不平凡的业绩，他练就了“一手抓，一口清”的高超售货技术。赢得了顾客的赞誉。他那种心中有祖国，有集体，有他人的一团火精神传向四面八方，张秉贵的事例让我们知道：要自强，首先要树立坚定的理想；其次，要战胜自我，这可是自强的关键；要扬长避短，这是自强的捷径。
自强要从少年开始，只要我们选择准航向，战胜自身的弱点，发挥自己的特长，就能在自强的人生征途中，劈波斩浪，抵达成功的彼岸。
苟安者弱，拼搏者强；自强者昌，自弃者亡。我们每个人都要自尊自爱，勇于开拓，执著追求，不放任自己，活出尊严，活出个性，那么我们就应该记住：人生当自强。
我的演讲完毕。谢谢大家！
勤者自助达者自强主题演讲稿 篇4
尊敬的各位领导、评委：
大家下午好！
我是来自经管学院092班的小李。首先非常感谢学校对我贫困生资格的认定及给予的帮助，谢谢你们！
我来自大西北宁夏的一个小县城。近几年由于天气干旱，庄稼地里入不敷出，开学时我办理了生源地助学贷款才得以顺利开学，才有机会走进大学，接受高等教育。真的很感激国家政府的帮助，但我想，一句简单的谢谢怎么能表达我的感激，最好的方法就是自立自强，励志成才，报效祖国。
刚入学时，我就申请了系里勤工助学的工作，每周五整理物理实验室。真的很感谢系里领导给我这个机会，让我用自己的劳动挣的钱补贴自己的生活费。虽然钱不多，但想想是自己用双手挣来的就很有成就感。在每次长假里，我都会去外面找一些兼职，虽然好几次都没有找到，但每次过程中都学到很多东西，收获良多。在生活上我勤俭节约，尽量做到每一笔钱都花的有意义。在学习上我努力认真，一有时间就去图书馆或自习室，渴望早日成才的欲望促使我努力吸收知识的养分。还记得刚进大学时，我什么都不知道，连皮蛋，苦瓜等常见的蔬菜都不认识，知识面更是狭隘，刚开始的时候真的很自卑，很无助，但经过室友，学长，学姐的开导与帮助，我终于有了奋斗的自信。他们告诉我：“闻道有先后，术业有专攻”，就算什么都不会，可以从零学起，只是早晚而已。我开始在奋斗中艰难前进，回想大一这一年过得很充实，也很累，但我想更多的是喜悦，是内心充实的喜悦。
大一下学期，同学老师看到了我的努力，推选我进党校学习。20xx年11月份，顺利从党校结业。其实我想入党很简单，就是希望以后毕业了可以回到家乡，为家乡的建设做一点自己贡献，回报国家，回报党对我的帮助。从小到大这二十年里，家乡真的发生了很大的变化，就是因为有党的正确领导，全心全意为人民服务的'理念。所以从小就立志自己以后要当一个共产党员，为家乡人民服务。正是这样的信念一直支持着我前进，遇到困难时不退缩不放弃。我知道，可能自己不是一个聪明的人，但俗话说“勤能补拙”，相信付出了就会有收获的。大学这四年正是我积累资本的阶段，绝不能虚度，我要努力学好专业知识，还要多涉及其他方面的知识，扩展自己的视野，提高自己的综合素质。也许很难，但我相信，只要有目标，有志向，就一定会成功的！既然选择了远方，便只顾风雨兼程，不管前方有什么寒风冷雨，一定要坚持不懈。谢谢
勤者自助达者自强主题演讲稿 篇5
亲爱的同学和老师们：
你们好！我是工商管理学院财务管理专业的xx。今天，我很高兴地站在这里，跟大家分享我自己作为一名川大学子，关于文化方面“自觉、自信、自强”的理解和感悟。
“一个国家如果硬实力不行，可能一大就垮；而如果软实力不行，那就会不打自败。”今年3月，党的十七届三中全会作出了要努力提升文化自觉、增强文化自信、是安县文化自强的战略部署。作为一名关心国家时政的大学生,我们首先应该搞清楚什么是“文化自觉”、“文化自信”、“文化自强”。
“文化自觉”，从语义上讲，是指对文化的自己觉悟。这个文化，既是民族的，也是国家的，还是阶层的、地域的、乃至团体的、个人的。对于整个人类来说，文化的自觉就是要清楚的.认识到文化和文明于人类的意义必不可少。我们大家可以反过来想一想，如果人类失去文化的自觉，那么世界将会变成一个什么样子？很显然，如果真是那样的话，人类便会陷入迷茫、杂乱无序、良莠不分、失去自己，甚至重返愚蛮。这里我引用的是著名学者冯骥才的观点。自己想一想，的确如此。如果没有文化自觉，人类就无法掌握前人的成果，人类文化就谈不上传承和升华，也就是说，每一代人辛辛苦苦摸索世界后得到的成果到了下一代便作废，重新从零开始。而如果我们没有站在巨人的肩膀上，那么人类进化的脚步就会停下甚至往回走。国家层面的文化自觉也是如此。国家必须对本民族文化的起源、形成、演变、特质和发展趋势的理性把握，以及对本民族与其他民族文化关系的理性把握。国家对其民族文化的自觉我想应该是体现在国家里每一个人的身上。从小学起直到现在以至将来，我们一直在培养这样的文化自觉。文化自觉，我个人觉得国家其实做得挺成功。我记得小学的时候，有一门《社会》课，它就跟我们讲中华民族的发展史，现在我还记得小学老师告诉我，夏朝是我国第一个封建王朝，清朝是最后一个。初中、高中则对世界文化的发展史有了大概的了解。在我父辈的那个年代，《政治》是高考中不论文科理科都必须要考的重要科目。现在呢，在研究生考试中依然如此。但是有点让人懊恼的是，这样的文化自觉常常是被强制灌进我们脑子里去的。我初中的时候很不喜欢历史，我不理解为什么人们要反复强调那些革命往事，更别提那些几千年前的事了。后来跟我说，人要不断地学习历史，从中总结经验，才有可能不走过去已经证明是错误的老路。历史文化使人进步。现在我想，这应该就是文化自觉的力量吧！
勤者自助达者自强主题演讲稿 篇6
尊敬的各位领导：
我叫xxx，来自xx，是来自xx系电子xx专业xxx班的学生，大学以来担任过经贸系团总支学生会外联部部长，今天很荣幸能站在这里和大家一起分享我的成长历程。
我出生在一个贫困的农村家庭，在我八岁的时候父亲因为一场车祸落了终生残疾，母亲在工地打工零工，全家仅靠母亲的一点点工资来维持生计，家里还有一个姐姐、一个双胞胎妹妹和一个弟弟。姐姐刚从护士学校毕业，妹妹和弟弟还在上中学，家里所有的负担都压在母亲一个人的肩上，因为我们的学费，家里变的负债累累，我也曾感叹过，为什么人与人在出生的时候就有天壤之别，为什么别人触手可及的东西我却要那么辛苦的努力才能换取，为什么命运要那么的不公平?但是生活并不会因为我的牢骚而改变，而个人命运的改变也要靠自己的努力，我只有通过自己的努力才能实现我所追求的生活，实现我自己的个人价值。
从一千多公里的老家来到这所大学的时候，要忍受着南北的差异和思家的痛苦。但我知道我不能一直沉溺在思家的痛苦中，我必须要坚强起来，必须要让自己在大学变得优秀。于是在经过军训以后，我很快就加入了系学生会并成为一名干事，虽然在班上竞选班长失败但是我一直积极配合班级班委会和老师的工作，还参加了学校的各种社团活动，从而让我各方面的能力都有所提高。与此同时，我积极参加各项活动如系和院里面办的各种演讲比赛和辩论赛等，还取得了一定成绩如在经贸系第一届“暖春杯”辩论赛中获得“优秀辩手”，经贸系第二期干部培训获得“最佳学员”，经贸系“立足专业，塑造自己”专业协会演讲比赛获得“优秀奖”，在“第二届宿舍文化创意大赛”中获得最佳温馨奖以及国家励志奖学金等。我还利用空余时间做过各种兼职如：超市促销冰箱，电脑代销，发传单等。在做兼职的.同时，我合理安排时间，拿到的专业证书有助理电子商务师证，计算机一级证，英语三级证，英语竞赛荣誉证书等。大学期间我一直都坚持做兼职，自食其力，虽然也遇到过挫折，但我始终没有放弃过，像有几次在发传单和促销冰箱时，一整天站着结果脚都站肿了饭都顾不上吃，虽然工作很累，但我知道我用辛苦换来的不仅仅是金钱更是用金钱买不到的经验和能力。
虽然我没有像其他孩子那样含着金钥匙出生，但是穷人家的孩子早当家，我很早便开始担负家里各种各样的重担，并且由于过早大的平常社会艰辛所以比同龄的孩子显得更为成熟和稳重。作为一个大学生，我正处在人生最美好的年华里，我将会用内在品质去充实我青春的美好，用自强去展现我们这一代大学生的精神状态。
别人付出一分的努力来得到的东西，我就用成倍的努力来付出，相信天道酬勤的古训。那些成功的背后，有只有我自己才知道的酸涩和艰辛，当今天回忆起我所经历的一切，我只有平静和感激，自助者天助也，唯有你自己不放弃自己，才有可能去创造原以为遥不可及的梦想。自强包括四个方面大的意思，就是自尊、自立、自信和自胜。一个人唯有自尊，才会在意自己的名誉和形象，一个人唯有自立，才会更多的依靠自己，而不是一味的把希望寄托在别人身上，一个人唯有自信，在困难的时候才会有继续抗击生活的勇气和执着，一个人唯有自胜，才能不断的客服自己身上的缺点和弱势，不断的成长和进步，自胜者自强，自强者自胜。
勤者自助达者自强主题演讲稿 篇7
尊敬的老师：
当我仔细地读完教育部门今年三月份发布的修订版《小学生日常行为规范》时，心里大为之震动。毕竟，这是我们的党专门为我们小学生编排的合理守则。它就像照明灯，指明了我们学习与生活的方向。认真对照每一条，其中有两条使我受益匪浅！特别是虚心学习的好处和优点，不嫉妒别人遇到困难努力克服，遇到挫折和失败不灰心不会馁。
的确在当今这种社会环境的熏染下，每一个人都必须要有自己的一技之长，否则的话，你无法生存下去的。所以，我们从小就得认真学习。但是也不能为别人的成绩比自己的好，就嫉妒他。这样做的话，不仅伤害了别人，也给自己幼小的心灵蒙上了一层阴影。相反，我们还要虚人都在自己的岗位上日夜操劳，为了自己的生计而奔波劳累，想必他们在事业上的困难要比我们在学习方面的困难多得多吧！但是他们没有退缩，选择的是坚强，鼓励着自己，继续努力！
人生就是这样，只有在如此的.社会环境下竞争生长，才能磨炼出自己坚强的性格与良好的心态，从而从容地面对这个繁华的世界，有一首歌唱得好，不经过风雨怎能看见彩虹。只要你一如既往地坚持自己的人生目标，并毫不气馁地追求下去，一直付出艰辛的劳动，就一定会实现你的理想。冰心奶奶曾经说过：“成功的花朵是用心血浇灌！”
此外，还有一点令我深受感动，中小学生要做到言行一致，言是嘴上说的。行是行动，也就是说：嘴上说的和真正的行动一致。一个人的一言一行都表露了一个人的灵魂，好的言行就反映出他高尚的道德。
无数的故事反映了这一点，我们敬爱的周总理在少年时代读书时，老师问他，为什么要读书。他说，为中华之崛起而读书。他是这样说的。也是这样做的，他为建设新中国奋斗了一生。我们无数的革命先辈都是言行一致的好典范，我们一定要向他们学习！
可是在实际生活中，有不少人嘴上讲得比蜜还甜，欺骗别人，可是自己做不到，象《红岩》书中的甫志高，嘴上说是百分之百革命，而行动却是一个判徒，成为人民的罪人，永远刻在历史进程的柱子上。
我们青少年是祖国未来的主人，一定要发扬革命先辈言行一致的优点，从日常生活中的小事做起。严格遵守中小学生守则，处处严格要求自己，做一个言行一致的好学生。
同学们让我们推起手来，共同学习中小学生守则，为了我们那美好的未来，一起奋斗吧！
勤者自助达者自强主题演讲稿 篇8
亲爱的同学们：
大家早上好，今天国旗下讲话的题目是《做自强自立的好学生》。
同学们张海迪的故事大家都应该听过的吧，这位三分之二躯体失去知觉而不向命运之神屈服的'姑娘在轮椅上唱出了高昂激越的生命之歌，被誉为“当代保尔”、“80年代的新雷锋”。我们也要学习这种自强不息的精神，要争取从以下几点不断完善自己。
1、在命运面前不低头，以积极的心态面对人生、面对生活;
2、勤奋踏实，发愤成才，坚定理想信念，牢固树立正确的世界观、人生观和价值观;
3、勇于拼搏奋进，苦练本领，在困难和压力面前不逃避、不放弃、不自卑，坦然与命运抗争;
4、积极进取，乐观向上，积极向困难挑战，发奋学习，在不断学习实践中增长见识，彰显人生价值;
5、坚韧顽强，严于律己，勇于树榜样，面对困难不低头、面对挫折不放弃。
同学们，行动起来吧，珍惜现在所拥有的一切，勤奋笃学，自强自立，做学习和生活中的强者，为社会主义现代化建设贡献自己的一份力量！
勤者自助达者自强主题演讲稿 篇9
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好!
天行健，君子以自强不息。挫折，这个词大家一定不陌生。挫折，对于人们来说，是绊脚石，是人生旅程中的障碍。“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是万丈深渊。”巴尔扎克说过。
挫折并不是可怕的，在现实生活中，人人都可能因为某种原因而遇到各种各样的`挫折，它是每个人都无法避免的。挫折虽然会给我们带来精神上的'烦恼和痛苦，但能使我们适应困难，经受挫折，得到锻炼，适应社会能力。挫折与成功只在一线之间。要不然爱因斯坦怎么会说：我喜欢挫折，它是我走向成功的路标。纵观古今名人或巨人，哪一位成功的背后不是挫折在作铺垫?
爱迪生经历挫折发明了电灯，居里夫人经历了一个又一个挫折才找到了镭元素，他们之所以成功是因为他们敢于面对挫折，敢于向挫折挑战。英国杰出科学家霍金一生经历的挫折数不胜数。命运对霍金是非常残酷的，但面对挫折，霍金以顽强的毅力战胜了挫折。21岁时，年轻的霍金患上了罕见的萎缩性脊髓侧索硬化症，即卢伽雷氏症。医生说他最起码只能活上2、3年，面对挫折，如果它对命运说，“算了，反正只能活一年了”也许他可能就这样碌碌无为地死去。但面对挫折，他没有自暴自弃。面对疾病，他顽强地拼搏着，与疾病做着斗争。可他依然坚强地活着，而且他还发表了科学著作《时间简史—从大爆炸到黑洞》，发行量达到1000万册，他成为了大教授，科学家。医生称这是医学史上的奇迹，其实这靠的是他的勇气，面对挫折不退缩的勇气和自强不息的精神，如若他不是意志坚定，他早就死了。受挫折的过程往往就是获得真知的过程。
走过崎岖小路，才能真正体味生活的欢乐;穿过茫茫迷雾，才能深切感受阳光的明媚。不经风雨，怎见彩虹;不吃一堑，难长一智!屈原曾作《九问》，我今天写的《挫折九问》为我的人生指明了方向。我明白了什么是挫折，我再也不会害怕挫折，我知道了挫折的真正内涵——获得真知。最后我还要说一句：道路是曲折的，但前途是光明的。一个人在挫折面前绝对不能退缩，面对挫折，要敢于与挫折作斗争。面对挫折，不能害怕，要从挫折背后找到战胜挫折的勇气和自强不息的精神。
我的演讲完毕，谢谢大家！